この間、草むしりバイトで一緒に働いているおばちゃんに差し入れで頂いた「めぐりズム 完熟ゆずの香り」を早速使ってみました。
めぐりズム 完熟ゆずの香り
めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク 完熟ゆずの香り 5枚入
中身はこんな感じです。
表面はちょっとおしゃれな柄付き。
裏面です。
目に当てるマスクって感じです。
封を切ると結構すぐにポカポカと温かくなってきます。目に当てるホカロンみたいな感じ。
でも温かさは約40℃をキープなので熱いという感覚はなく、温かいというよりもポカポカぬるまったいくらいに感じます。
今回の「完熟ゆずの香り」ほのかな柑橘系の香りでとても良かったです。
本物の柚子の皮を爪でこすった時のような香り😁
以前使用したことのあるラベンダーの香りよりも私は好きな香りでした。
目を温めると起こる「嬉しいこと」
首元もそうですが目を温めることも自律神経には効果的。
目元を温めると自律神経のスイッチが切り替わり「イライラや不安」が和らぐ。
目の周りには、リラックスをつかさどる副交感神経のスイッチがたくさん集まっています。
目元を温めることで、一日の緊張感や仕事・介護などのストレスで「優位になりっぱなしだった交感神経（イライラ・緊張）」がすーっと鎮まり、心がじんわり穏やかになります。
パソコンやスマホを見たりで、私たちの目は毎日フル回転。
蒸気で目元をじ〜んわり温めてあげると、よく眠れるのはもちろんのこと……
目の奥の「ズーンとした重み」が軽くなる。
目がほぐれることで、連動している「首・肩のコリ」までスッと楽になる。
夕方の「目がショボショボ・シパシパする乾き」のケアになる。
目を温めてあげるだけで嬉しいことだらけなんです！
＊上記はGemini先生に「目を（めぐりズムで）温めるといいことあるの？」と質問した時の回答です😁
私もスマホの画面を見たり、PCでブログを書いたり、慎重になる車の運転（特に夜間に高齢両親の介護当番で実家へ行くのに車を運転したりする時）
時々、目の疲れからなのか？朝起きたときなどは特に視界がぼやぁ～とクリアに見えない時があったりします。
「目のピント調節機能（毛様体筋）」が想像以上に疲れ切っているなぁ～と思うこともしばしばあります。
毛様体筋とは？
目の中には、レンズ（水晶体）の厚みを変えてピントを合わせる毛様体筋（もうようたいきん）という筋肉があります。
• 疲れている時の状態
体全体が疲労している時は、この毛様体筋も疲弊して凝り固まっています。
• なぜぼやけるか
朝起きてすぐは筋肉がスムーズに動かないため、ピントを合わせるのに時間がかかり、視界がぼやぁ〜としてしまいます。前日にスマホやパソコンを長時間見た場合は、特にこの影響が強く出ます。
なので、朝 起きてすぐに何度かパチパチとまばたきをして、涙を目の表面に行き渡らせるのも効果的だし、時には 目を温める「 ホットアイマスク」や「温かいタオル」を目元に当てると血行が良くなり毛様体筋のコリがほぐれるそうです。
本当に疲れがピークの時やストレスが限界に近づいた時……そんな時にリラックス効果もある「めぐりズム」を使うのもいいのかもしれないですね（自分で買ってないけど😅）
使い終わった後のめぐりズムを冷めるまでテーブルの上に置いておいたら、しばらくの間、柚子の香りがしていて、それもまた癒されました😊
涙が出るほど心が落ち込んでいる時……
肉体の疲れ、心の疲れ、高齢両親の介護生活の疲れ、毎月自分なりに頑張っているつもりでも何かしらの追加支払いが発生しては月々の支払い予定が崩れていく恐怖……
ストレスは肉体にも心にも溢れるばかりに満杯です。
そんな時……「めぐりズム」のアイマスクをつけると視界が遮られるため、ネガティブな考えをぐるぐる巡らせてはパソコンやスマートフォンで永遠とあれやこれやを検索したりするのを物理的にストップできる。
たった20分だけでもアロマの香りに癒されている時間。
その時間内に何となく深刻に考えないように気持ちがリラックスできたりするんです😊
「タオルハンカチを温めたホットタオルでもいいじゃない」
そう思うかもしれませんが、タダ（無料）のタオルだと20分と言う時間リラックスできない。
すぐにタオルをどかして「また後で（ホットタオル）やろう」と……
お金かかってないと心が落ち着けないので、また気になることをスマホなどで検索しだしてしまいます。
でも、めぐりズムのように封を切ったら○○円だと考えると「せっかくだから、勿体ないから」とちゃんと20分間アイマスクをつけてリラックスできる。
お金かかってると「もったいなぁ～い」オバケが出るものなんです😊
めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク カモミールの香り 5枚入
めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク 完熟ゆずの香り 5枚入
めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク ラベンダーの香り 16枚入【大容量】【Amazon.co.jp限定】
使い捨てだから余計に大切に使おう‼って気持ちになるのかもしれませんね。
心が疲れ切った時……私もまた使おうと思います（それだと……毎日かな？😆）
今日も読んで下さりありがとうございました。
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