今日は……木枯らし1号予報。
木枯らしって言葉を聞くだけで何だか体が寒くなってきますね😢
ついこの間まで汗だくで草むしりバイトなどしていたかと思ったら、もう冬支度。
ただ……ここ数日かゆみに悩まされ続けてきた毒虫には刺されなくなるからちょっと安心です😁
昨日、夜のお掃除のバイトから帰宅する頃には空気がヒンヤリしてきました。
昼夜のお掃除のバイトで寒くなってくると真っ先に使うあったかグッズはマフラー。
マフラーっていうよりもネックウォーマーです。
もう毛玉だらけ(笑)
でもこれ100均で購入したネックウォーマーなんですが（本当に110円）柄が可愛いので気に入ってます😊
今の時期だとこれくらいの薄いネックウォーマーで首元をガードするだけでも寒さがグッと抑えられます。
なぜ？冬は「首元」を温めると良いの？
１．首には「頸動脈（けいどうみゃく）」という太い血管が皮膚のすぐ近くを通っています。なので首元を温めると、温められた血液が全身へ巡っていくため、手足の先までポカポカしやすくなります。逆にここが冷えると、冷たい血液が全身に回ってしまうため、頑固な「冷え性」の大きな原因になるんだそうです。
２．人は首元がスースーして寒いと感じると、無意識に「ウッ」と首をすくめて体に力が入ってしまいます。
この姿勢が続くと、首から肩にかけての筋肉（僧帽筋など）が緊張して血流が滞り、ガチガチの「頑固な肩こり」や「緊張性頭痛」に直結します。首元を温めてあげるだけで筋肉がふわっと緩み、肩の重荷がすーっと軽くなります
首元を温めるマフラー１つで色んな効果があるんですね。
今の時期、寒暖差の激しさから私もよくイライラすることが多いです。
特に高齢両親の介護中、高齢両親二人がTV見ながらご飯をダラダラ食べていてなかなか片付かないとブチ切れそうになります。
こっちは色々とやることがあるから（洗濯物畳むとか）さっさと片付けて1分1秒でも早く用事を済ませてから寝転がって体を休めたいのに‼って思っている時に限って、いつまでもダラダラご飯を食べてTV見て笑っている高齢両親を呪い〇したくなるくらいイラつく(笑)
でも、もしかしたらあの掘っ立て小屋が寒すぎるから他人様の倍以上、自律神経が乱れてイライラMAXになってしまうのかも？
いや……真夏でもイラつくことあるから関係ないか😁
でも「イラつくのは自律神経のせい？」って……そういう風に思ったら、次からは高齢両親がご飯ダラダラ食べてても少し優しくなれそうです(笑)
これはもうずいぶん前に高齢母用に購入した「あったかマフラー」です。
[Nestkanina] ふわふわ ティペット あったか フェイクファー 秋冬 かわいい 輪通し マフラー レディース
＊上記のマフラーとはちょっと違うけど、フェイクファーっぽいマフラーは同じです。
もう1種類フェイクファーの同じようなあったかマフラーを購入してあげて交互に使っていますが、ふわふわな触り心地と、あの掘っ立て小屋での寒さ対策にはピッタリで高齢母も気に入っております。
片方に切れ目が入っていてそこに通すだけでリボンのように簡単に首にまけるので、結んだりする手間もないので高齢者の方でも簡単に首に巻けます。
そういえば高齢母もあったかマフラーをするようになってから、冬場はカリカリしなくなったような気がします。
少しは効果があるのかもしれないですね(笑)
なのでまずは首元から温めるっていうことが大事なのかもしれないですね😊
もう少し寒くなったら裏ボアのネックウォーマー。
もう2019年頃から使っています。しまむらで500円😁
今年の冬も、まだまだ活躍してくれそうです😊
今この日記を書いている途中で、最近のネックウォーマーってどんなのがあるのかなぁ～とAmazonで調べてみてビックリしたんですよ。
この画像をよく見ておいてください。ビックリしたのは値段やデザインとかじゃなくて……
私……ずっと紐を下にして何年も逆さにつけてた(笑)
どうりで下向いて作業したりする時に紐についてる玉っころみたいなのが顔に当たって邪魔だなぁ～と😅
恥ずかしい～😆
今日も読んで下さりありがとうございました。
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