今日も暑い１日でした。
今日は午後から少し涼しくなったら日中のお掃除のバイトを始めようと思ったのですが、お昼頃から暑さのピークになる予報。
午後から暑さピークで外仕事して、ほんの少し休んでから夜のお掃除のバイトに行くのも逆に辛いかな。と考えて午前中の涼しい時間帯にお掃除に行って来ました。
それでも10時頃は日差しも強くて……ちょっと辛かった。
今日は早めに切り上げて、自宅に戻ってきてから水に近いシャワーを浴びて、クーラーの効いた部屋で涼んで昼寝。
今年の８月は流石にクーラーなしでは過ごせない日が多々ありました。
外仕事で肌も結構焼けてるので、肌も焼けるからなのか身体がずっと熱い気がします。
この間、夜のお掃除のバイト先で「海行ったの？」「サーフィンでもしてるの？」と言われた私。
海やプールには４０年以上行ったことはありません（笑）
それくらい今年は草刈りバイトなどもあったので、肌が小麦色を通り越したくらいに焼けたのでした。
２～３年後……日焼け対策皆無の私の肌はとんでもないことになりそう😅
ただ……手袋２枚重ねで草刈りなどの作業をしていたからなのか？手先だけは意外と焼けていないので、普段半袖Tシャツを着ている時の私の腕はアームカバーでもしているような感じで……不気味です😆
今日のごはん
冷やしラーメンたっぷりもやしのせ。
昨日、無性にもやしラーメンが食べたくなってもやしを購入してきました。
普段はもやしってあまり食べない。
もやしは安価だけど袋開けると傷みが早く、すぐに酸っぱくなってしまうから。
もやし買うならレタスやキャベツ１玉購入した方がもやしよりも日持ちするので、介護当番で家を留守にすることのある私には経済的かもって思ってるんです。
でもたまにラーメンにもやし入れて食べたくなります。
なので１袋を塩コショウで炒めてラーメンに半分入れて今日は食べました。
本当は温かい味噌ラーメン風にしたかったんですが、この暑さで冷やしに変更。
他にも冷蔵庫の残り物を投入しましたがキムチだけはいらなかった😅
豚キムチうどんなどは好きですが、ラーメンには合わなかったです。
もやしには栄養がほとんどないって本当？
もやしって何となくのイメージで低カロリーだけど栄養はない。って思っていたんです。
ですが……全然違ってました。
もやしは全体の約90％以上が水分でできていることから「栄養がない」といわれることがありますが、低カロリーながらビタミンB群、ビタミンC、カリウム、カルシウム、食物繊維が豊富に含まれています。特に大豆もやしにはタンパク質や、鉄分の吸収を助けるモリブデンなどが含まれており、疲労回復や美容、骨の健康維持にも役立ちます。
もやしは栄養素豊富で優秀でした😊
イメージって怖いですね。
もやしの嫌な意味（俗語）で、
日の光に晒されることなく成長する様と白さから転じ、色白で虚弱な人や痩せている人、屋外遊びをせず日焼けしない児童などを、「もやし」「モヤシっ子」と表現することがある。
GoogleAI検索より一部引用
上記のようなイメージから「もやし」自体にも栄養はほとんどないお金がピンチの時に食べる安価な野菜。ってイメージが強かったのですが……
令和の現代では「もやし系男子」という呼び名もあるそう。
「もやしのようにまっすぐな性格で、ひねくれた考えかたはせず、人を疑ったりもしない」
という何ともポジティブなイメージの「もやし系男子」
今回「もやし」について検索して色々なことを知ってからは、もやしのイメージが今までとは真逆になりました。
低カロリー、栄養素豊富、安価な野菜、そして「もやし系とは人を疑わない真っすぐな性格」
なんだか急に「もやしっていいねぇ～」みたいな気分になってしまいました😁
今日は昼頃に日中のお掃除のバイトから帰宅したんですが、暑さに負けて食欲なし。
シャワーを浴びた後は昼寝してしまったので、ちょっと遅い昼食＆夕食。
また夜のお掃除のバイトから帰宅したら「もやし炒め」の残りで夜食を食べようと思います‼
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