今日の日記も予約投稿させて頂いています。
今頃、実家で家事に追われてヒーヒー言っている頃でしょうか（笑）
最近、かかとがガサガサしていて、ちょっと硬くなってきてしまいました。
かかとが硬くなる原因は、乾燥や加齢で「角質肥厚（かくしつひこう」な状態になることが考えられるそうです。
乾燥が進むとターンオーバーが乱れて古い角質がはがれず肌に留まり続けるために、角層が厚く硬くなり「角質肥厚」と呼ばれるかかとが分厚い状態になってしまうそうです。
あと、足の裏って自分の体重をもろに支えるわけで、靴が合わなくて歩行の摩擦などでも硬くなってしまうそうです。
こうやってネットで調べてみると、色々と当てはまりすぎて😂
履いている靴（スニーカー）無メーカーの靴底どうでもよさそうな靴だったり……
自宅ではほぼシャワーのみで、実家では父も兄もお風呂に入るから湯をはりますが、老朽化して壁が朽ち果てそうな恐ろしい眺めの恐怖の風呂場に、ゆっくり長風呂する勇気はありません（笑）
そう考えると、うつ病や母の介護当番で実家へ日参するようになる前までは、かかとの角質なんて気になったことなかったかも？
以前は靴下も履かずに靴を履いていたら足も靴も臭くなるような、どちらかというと足に汗かくような体質だったのですが、考えてみると最近は、石田純一さんみたいに裸足で靴履いても大丈夫かもしれないです😅
ここの所、大好きなベリーの香りのボディミルクも……使ったことなかった（笑）
これからは、少しは自分の身なりも含めて気を配ろうと思ったのでした😁
かかとの乾燥には、とにかく日頃の保湿が大切だそうです。
無理にかかとの角質とりなどでゴシゴシするのは逆効果だそう。
足のマッサージなどで血行を良くして、保湿クリームなどを塗り込むのがいいそうです。
そういえば……私の母親も昔はかかとが角質で分厚かったですが、最近はストレッチや病院で頂く血行促進のヘパリンを寝る前に塗ってあげているので、肌が私よりもツルツルかもしれません。
８７歳のおばあさんのかかとに負けるなんて（笑）
年齢関係なく、保湿ケアって大切なんですね。
私のお気に入りのボディミルクです。ベリーの香りがとってもいい香りなんですよ。
ただ、濃厚じゃないからガサガサかかとに対抗できるのかはわかりません😁
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