やる気……０状態😖
モチベーションとは？
ある目的や目標に向かって行動するための原動力となる意欲のことです。日本語では「動機づけ」や「やる気」と訳されます。
先週末から実家への行ったり来たり生活が続いていました。
ちょっとくたびれモード。
息することにも疲れちゃって、自宅で過ごすわずかな時間も心休まらず。
掃除洗濯、お腹が減ってご飯を作る気力も自宅生活中はヤル気ゼロ。
こんな時もありますよね。
そんな時は何にもやらないに限ります。
素ラーメン、食パンチーズトースト、素ソーメンなどなど……
簡単料理でもお腹に入れば生きていけるから、めんどくさい自炊はとことんやらないに限ります（笑）
実家へ日参していますが、朝ご飯は私は食べない、食べている時間がない。
高齢両親の食事の用意をしたら、洗濯に掃除と家事をこなして時間になったらバイトに行く為に自宅に戻ってくる。
日中のお掃除のバイトが終わったらやっとこ一息。
簡単な食事をして、少し昼寝してから夜のお掃除のバイトへ。
夜のお掃除のバイトが終わったらまた実家へ。
実家へ行く前に閉店間際のスーパーに寄ったりして半額商品を購入したり、パン屋さんのパンが半額になっているから購入して駐車場で１個パクつく。
実家に着くとのんびりとパンを食べている時間もないから、エンジンかける前に車の中でパンを食べていると……
涙出てくる😢
もう少しでメンタル崩壊しそうでしたが、一昨日くらいから少しづつ高齢母の調子も上向いてきました。
もちろん劇的に良くなることはもうないんですが、手すりにつかまりながらトイレまでの道のりを一人で歩けるようになってきただけでも御の字。
腰の痛みも少しづつ良くなってきているので寝たきりにならない為にも、深夜に一人でトイレに行けてくれればな。と思ってます。
今後もまだこの状態は続いていくし、決してなくなることはありません。
減ることはなく増えるか現状維持。
今は少しでも現状維持を続けられるように見守りながら、自分の自宅の整理を少しづつしていかなくてはね。
でも……今は全くヤル気がありません😁
今日のごはん
サラダうどん、メンチカツのせ。
日中のお掃除のバイト先で差し入れに頂いたメンチカツ。
カット野菜と一緒にうどんにのせて胡麻ドレッシングで食べると美味しいです。
最近、茹でうどんに生野菜をのせて胡麻ドレッシングをかけて食べる「サラダうどん」にハマっています。
先月の業務スーパー25周年セールの時にドレッシングが安くなっていたので購入しておきました。
胡麻ドレッシングとサラダに茹でうどんの組み合わせの相性が抜群なんです。
これよりも更に大ボトルも売っていますが値段は超お得なんですけど……使い切れないと思う（笑）
このサイズでも一人用だったら十分、サラダだけでなく豆腐にかけても美味しいです。
最近は野菜も安くなってきたので、ずっと「茹でうどん」「サラダ」「胡麻ドレッシング」の組み合わせの食事で乗り切ってます。
ずっと野菜が高くて食べるのを躊躇していましたが、やっぱり野菜が安いと食べ物にボリュームが出るし、何といってもヘルシーで生野菜はシャキシャキ食感が美味しいね。
お米価格は未だに高騰していて物価高も高齢両親のお世話もまだまだ続きますが、メンタル崩壊しないように引き続き頑張ろうと思います。
しばらくの間、日記は時々更新します。
栄養失調が続いたので脳の働きがイマイチで文章が書けない（笑）
マイペースに頑張って生きます😊
今日も読んで下さりありがとうございました。
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