ここしばらく……元気な振りしているけどメンタル落ちまくっています。
ヤル気が出ない
ぐっすり眠れない
顔面すっころびの傷が痛む😆
短時間バイトのダブルワークにフリマ出品など忙しくしていたのですが、それ以外にやる気が起きない日々が続いておりました。
顔面すっころびで体をひねった影響もあるのかもしれませんし、12月の支払いに不安を抱えているからメンタル不調気味なのかもしれませんが😅
昨日は久しぶりにおかず付きのガッツリごはんを食べましたが、今日はまたご飯を作る気力がなくて……ねこまんま生活(笑)
ネコまんまは美味しいんだけど、何日も食べているとおなか一杯になった気がしない。
栄養失調？
と思ったけど、体重は変わらず(笑)
あれっぽっちしか食べていないのに体重は１ｋｇくらいしか減ってない謎です😁
色々この先の悩みは尽きないし、介護生活の悩みをケアマネやどこかに相談したとしても、相談だけで終わり何も変わらないのも分かってる。
心のどこかでいつも「誰か助けて‼」って思うことも多いけど、結局は自分たちで解決するしかない。
頑張ろう‼
メンタル落ちている時は安価でもいいから自分の好きなモノ食べないとね。
今日はこれから実家へ介護当番に行ってきます。
実家へ行くときに毎回閉店間際のスーパーに立ち寄ってお買い得品がないか探すのですが、今日は自分の好きなもの1個買ってみよう。
以前食べて大好きだったパン屋さんの「ピーナッツバターコッペパン」
最近もちょうど半額セールの時間帯にスーパーによるのでコッペパンを探すけど……
小倉クリームしか売ってない😢
今日はピーナッツバターコッペパンが売っていたら購入して、実家に着くまでの車の中で一人でこっそり食べようかな(笑)
最近のごはんは「ねこまんま」「米粉のネギ焼き」ばっかりです😅
粗食だけど美味しいんで惨めさはないけど「食べたぁ～‼」の満足感が足りません。
何でもそうだけど、毎回だと味変ないからね(笑)
ただこんな粗食生活でも、時々日中のお掃除のバイト先で美味しい差し入れを頂いているからこそ「飢え」をしのげているのかもしれません。
そうじゃないともっとイライラしてしまうかもしれないものね。本当に感謝😊
今のところ食生活は粗食でも満腹に食べれてはいますが、たんぱく質が足りてません。
たまには焼肉とか食べたい‼
最近は食べる夢をよく見るほどに食に飢えている今日この頃です😂
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