ここ最近の寒暖差に体がついていかない今日この頃です😓
昨日は実家の高齢両親の介護当番から自宅に帰宅したのが夕方頃。
ゲリラ雷雨があったので😖
その後に夜のお掃除のバイトに行って、自宅に帰ってきた頃にはなんだか体がバテバテ状態。
すぐにベッドに横になって寝たんですが、あまりよく寝付けなくて……
今日は朝の4時には起床。
そういえば昨日帰宅してから何も食べていなかったなぁ～と思って、今日は朝からガッツリごはんを食べようと思って……
ベーコンエッグうどんを作りました‼
でも……味がしない……気がしたんです。
味付けが薄かったかな？と思って、この後に醤油を垂らしてみたけど、なんか味がぼやけた感じで……
まずかったわけではないんですが、あまり食欲わかず。
久しぶりにご飯残してしまった。
それくらい体調が悪かったのかも……
その後も日中のお掃除のバイトに行くまでに時間はあったんですが、まだ眠いのか？眠くないのか？よくわからないままベッドに横になって無気力状態のままボケーっとしていたら……８時になってた(笑)
慌てて日中のお掃除のバイトに行ってきました。
ここのところ寒暖差が激しい日が続いたので、昨日も久しぶりに頭痛で目の奥まで痛くて調子があまり良くなかった。
それと……実家生活中の高齢両親の介護ストレスも加わっていたので(笑)
でも日中のお掃除のバイトでは久しぶりに汗びっしょり状態の気温でしたが、汗をいっぱいかいたおかげかもしれませんが、少し体調復活してきました。
でも、まだあまり食欲は……ない。
何か固形物を食べたいって気にならない😢
でも‼
こんな時はいつもの「飲む点滴」
大好きな甘酒です😊
「飲む点滴」は米麹甘酒の方なので、私が好きな甘酒は「酒粕甘酒」
なので「飲む点滴」じゃないですけど(笑)
冬になると飲みたくなる甘酒 米麹派？酒粕派？
https://simplecarelife.blogspot.com/2025/12/blog-post_26.html
それでも食欲ない時にこれ１杯飲むだけで体がちょっと生き返りました。
実は１杯じゃなくて……3杯くらい飲んでますが(笑)
湯呑みに3杯なので……血糖値は大丈夫でしょう😁
今日は朝ごはんでも「なんか味がしない」ような気がして体調面に不安があったから、熱中症対策の水分補給で水はガブガブ飲むようにしていました。
日中のお掃除のバイトは外仕事なので。
でも、だから余計に味のある「甘酒」のような飲み物が美味しく感じるのかもしれないですね。
いつもスーパーで購入している「酒粕甘酒」
だいたい4ヶ月くらいの賞味期限があるので、冬の間に購入しておいた甘酒が残っていてよかった。
開封してしまうと早めの消費になってしまいますが、酒粕は冷凍保存もできるので、100gくらいに小分けして冷凍保存しておくと便利ですよ😊
夏場は冷たくして飲んでも美味しいらしいのですが……私はやっぱりホット甘酒の方が好きです。
今日もこれから夜のお掃除のバイトがあります。
食欲はもどらないから、バイトに行く前にもう１杯甘酒飲んでから行こうと思います（飲みすぎかな？）😊
今日も読んで下さりありがとうございました。
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