昨日は、日記を書き終わったら夜のお掃除のバイトに行くまで爆睡、バイトが終わって帰宅してベッドに転がった途端に……朝まで爆睡してしまいました。
ここ連日、ちょっと体力的にも疲れていたのか、今日は７時までぐっすり眠れたので、自律神経の乱れで酷かった耳鳴りも、いつもよりも音が小さくなりました。
睡眠は大事ですね。ぐっすり眠ることで、身体も心も休まりました。
今日は、夜のお掃除のバイトが終わったら実家へ行きます。
昨日実家へ電話したら、父親の具合も安定しているようで安心しました。
明日は母親の月１の通院日、予約時間は１１時なので、朝早く自宅を出ても間に合うかもしれませんが、午前中は実家へ行くまでの道路が混むし、何があるかわからないですからね。
夜のうちに実家へ行っていた方が安心できます。
ただ、私の運転は交通ルール厳守運転でノロノロだから、夜中の運転時は怖いドライバーに遭遇しないよう、煽られないように気をつけようと思います。
今日も夜のお掃除のバイトまで、ちょくちょく寝しながら、気力も体力も回復させようと思います。
昨日と今日のごはん
昨日、日中のお掃除のバイト先で炊き込みご飯の差し入れを頂きました‼
タケノコご飯、美味しかったです。
タケノコご飯に入れた残りが硬いタケノコだったらしく、ご家族が誰も食べない‼ということで、下の部分の硬め茹でタケノコも頂いてきて、高齢両親用に味付け薄めにした「しなちく」自分ご飯用に「ラー油漬け しなちく」を作りました。
ラー油と鷹の爪たっぷりのしなちく、これだけでご飯大盛り食べれます‼
ソーメンみたいな細いラーメン。頂き物のインスタントラーメンですがスープが濃厚で、せっかくなのでしなちくも一杯入れました‼美味しかったです。
一部ガリガリな部分もありましたが、薄めにスライスして「しなちく」にすれば、それもまた美味しいガリガリです😄
材料費１００円未満（笑）マーラーカオを高血圧の高齢両親用に、甘みはほぼレーズンみたいに砂糖少な目に作りました。
お土産おやつに持って行こうと思います。
これからは、高齢両親の食事にも気を遣わないとなぁ～
兄も普段は味付け薄めで料理してくれていますが、戦前生まれの高齢者なのに好き嫌いもあり、酢の物やサラダなどフルシカトで残したり……食事作りはいつも大変です。
特に父親は醤油をじゃぶじゃぶ使うことが多く、注意すると「醤油くらい好きに使わせろ」とキレる😅
ですが、今回の検査で高血圧も不整脈などもみつかったので、これからは少しは言う事をきくでしょう（笑）
今日の夜から実家へ行くので、リアル日記😁しばらくお休みします。
また２記事ほど予約投稿すると思いますが、よかったら読んで下さい。
今現在、雨が降っております。
今日の夜もカッパ自転車かな？
帰宅したらすぐに実家へ行けるように準備して、また夜のバイトの時間まで昼寝しておこうと思います。
食べて寝てばっかり（笑）
今日も読んで下さりありがとうございました。
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