今日、トイレに何回行ったのでしょうか？
お腹がゆるい～
今日は祝日だったので、昨日のうちに日中のお掃除のバイトを終わらせておいてよかったです。
朝方から数分おきにトイレ。
１～２時間は落ち着くのですが、また飲み物を飲んだだけでもトイレ。
そこからまた数分おきにトイレ。
お尻をウォシュレットで洗ってトイレットペーパー１ロールが即無くなるくらい拭いているので……痛い😁
ただ、食あたりではないと分かる。お腹が痛いわけではない。
豆乳飲み過ぎたかも😅
豆乳プリンに豆乳クリームパスタなど食べすぎたかな。
でも、実家生活中はいつもとは違った生活リズムなので、ゆっくりトイレにこもることも出来ない。
なので便秘になりやすいんですが、ここ最近の詰まっていた腸が綺麗に洗い流された気がして、身体が身軽になった気もしています（笑）
おならをしったら出ちゃうような気がするくらいのお腹のゆるさ。
苦しい痛みじゃないから気にすることもないのかも。
ただ、これから夜のお掃除のバイトがあるので、それまでには治まって欲しい😆
今日のごはん
豆乳クリームパスタ。
具は少ないけどクリーミーですごく美味しかったんです。
で、このパターンを２食に豆乳プリンも食べていたらお腹がゆるくなりました😅
豆乳は１日200mlまでにしましょう😁
最近居眠りが多くなった高齢母
数カ月前からちょっと気になっていたんですが、ここ最近は特に高齢母の居眠りが気になるようになりました。
夜は寝るのが遅いんです。
TV大好き人間なので、内容などは頭に残っていなくても画面を眺めていたい症候群なのか、夜の９時まではTVを見ていたい人。
そこから顔を拭いたり体を拭いたり（冬は寒いので日中に済ませることの方が多いですが）色々とお世話をして、寝る前のトイレに行かせてから軽く水分を取らせて寝かせます。
この最後のトイレも１５分くらい出てこない😆
高齢母が眠りにつく頃は11時過ぎてる。
途中夜中にトイレに行きたくなって起きる時もあります。
朝は7時30分頃まで寝かせているので睡眠不足ではないと思うのですが……
ですが、昼夜問わず大好きなTVを見ていても気が付くとウトウトしているんです。
なので夜はウトウトしているのをみたら「もう顔を洗っちゃって寝る準備しようか？」と私が伝えると……
「まだこれを（TVを）見てる‼」と急に怒り出す😅
そう言った後もまたしばらくして高齢母を見るとウトウトしているんです。
高齢者が寝てばかりいるのは老衰の前兆ですか？
高齢両親は二人とも90歳になりますので「老衰」も心配になります。
もう十分生きてるから悲しみよりも、こちらのお金の問題（葬式費用など）の心配の方が上回ってしまってますけど😆
Google検索で「高齢者ウトウト眠る」といれて調べてみました。
高齢者が寝てばかりいる（傾眠傾向）のは老衰の前兆の1つといえます。 老衰により脳機能低下や体力低下が起こると、覚醒している（起きている）時間が短くなってしまいます。 日中ウトウトすることが増え、周囲が話しかけたり肩を叩いたりして覚醒するよう促しても、すぐまたぼんやりしてしまうでしょう。
【傾眠傾向】とは
高齢者に多く見られる意識障害のひとつ。
日中でもすぐにウトウトしてしまう状態を指します。
外部から軽い刺激（声をかけたり、肩に触れたり）を受けると、一時的に目を覚ますことができるものの、再びすぐに眠りに戻ってしまうことが特徴です。
この状態は、深い眠りではなく、浅い眠りの状態が続いているため、完全に覚醒することは少なく、ぼんやりとした状態が続きます。
傾眠傾向は、単なる眠気や疲れとは異なり、病気や加齢による変化が原因であることが多いため、適切な対処が必要です。
Google検索より一部引用 引用元：傾眠傾向とは？
老衰や傾眠傾向の心配もしましたが、好きな番組を見ていたりすると夫婦二人で笑っていたりします。
ご飯を食べている時もぼんやりしたりもしないし、午前１０時と午後の３時にはコーヒーや紅茶を飲みながらおやつを食べるのも忘れていません。
好きなおやつは二人で奪い合って食べています。
ウトウトした時にひじ掛けは付いている椅子ですが、身体が椅子から滑り落ちないように肩に触れたりして起こす時もありますが、見ていないならTVを消すというと怒りだして眠気と闘いながらもTVを眺めてます。TVドラマなどで見る子供のよう。
夜中に高齢両親二人の寝息がうるさくて私が眠れないことは結構あります（笑）
なので浅い睡眠でもない気がします。
二人ともかかりつけの病院で定期的に健康診断（血液検査など）して現状維持の状態が続いています。
高齢になってきてウトウトしたりする頻度は高くはなっていますが、色々調べてみたら……
二人とも健康優良高齢者のようでした😆
それでも、朝起きた時に高齢両親が息をしているのか確かめたりします。
同じ体制のまま動かなかったりすると布団が盛り上がってるか（息をしているか）確認する日々です。
もうね十分すぎるくらい生きているんだけど、今の私たち兄妹にはお見送りする為の費用を捻出できるほどの貯えがありませんので（笑）
ここ最近の物価高でご飯食べて生きるだけでも精一杯。
日本の葬儀費用は高すぎだと思う。
日本の葬儀費用の全国平均は、208万円（2020年）で、これは世界一高いと言われている。 韓国は37万円、アメリカは44万円、イギリスは12万円というから、日本とはケタがちがう。
GoogleAI検索より一部引用
もちろん家族葬とか色々と費用を抑えられたりもするのは分かっていますが、田舎だと昔からの坊主にお経をあげてもらって高額なお布施も包まないといけなかったりするみたい。
今の時代、身内だけで質素な式でいいから香典＋α程度で済ませたいとみんな思ってるけど……お隣さんたちから聞いた話ではなかなかそうもいかなかったりするみたいでした。
最下層民の日本人である私にとって、今のこの国では「生きるのも大変」だけど「〇ぬのも大変」です😢
最後暗くなっちゃいました（笑）
色々と心配事を考えるとキリがないですね。今は頑張って生きていくしかない‼
今日も読んで下さりありがとうございました。
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