最近、おならがよく出ます（笑）
昔はおならを我慢したりできたのですが、最近は我慢するどころか、歩いている最中や自転車に乗っている時でも無意識に「ブッ～」と出てしまったりします。
臭いは全くないんです。便秘などの時にお腹がはってでる臭いおならではないんです（笑）
ただ、連続っ屁みたいに「ブぶぶぶぅぅぅぅ～」とオートバイが走り去ったような「おなら」がでるんですよね😚
病気かな？と心配になったので少し調べてみました。
おならがよく出る食べ物
食生活から、おならがよく出る。という事もあるそうです。
肉類中心の食生活 ✖ （あまりお肉は食べません。食べれません笑）
発砲飲料をよく飲む（ビールや炭酸類） ✖ （ビールも炭酸飲料も飲みません）
食物繊維の多い物をよく食べる ？
この中で思い当たるのは、？をつけた食物繊維。最近よくパック入りの野菜ジュースをよく飲むようになりました。
これが原因かな？って思ってたんですが……更にネットでググっていたら
ストレス
精神的な負担でストレスが多くなると、自律神経のバランスが崩れて腸内にガスがたまりやすくなって「おならがよくでる」
コレだぁ～😆
解決しました（笑）
ただ、おならは生理現象なので、我慢せずに「ブッぶぶぅぅ～」と思いっきり恥ずかしがらずに体外に出す方がいいそうです（但し、誰もいない一人の時にだけにしてくださいね 笑)
おなら自体は病気ではないのですが、これはあくまでも大腸などに何の問題もない場合の事らしいです。
大腸がんなどの病気でもおならはよく出たりするみたいなので、定期的に検査することが大事です。って最後の方に書いてあって、ちょっと怖くなりました😱
私は、きっと、野菜ジュースのせい。だよね（笑）しばらく野菜ジュースを控えてみよう！
いつも飲んでいる野菜ジュース
野菜とフルーツのミックスジュースなのですが、すごく飲みやすくて美味しいです。
便秘も改善されるので一石二鳥。1リットルで108円です😚
今日も読んで下さりありがとうございました。
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