最近、食料品の値上がりを実感しています。
調味料なども結構値上がりしてますよね。
今までは当たり前のように１８０円前後で購入出来ていたものも２５０円以上していたりすると、もうその調味料はないんだけど購入する気になれない（笑）
ないなら違う調味料を使ってすまそう‼と思ってしまいます。
それでも代替できない調味料もあるので、業務スーパーだとお値段は安くてもボトルが大きすぎたりして、そこまで頻繁に使用しない調味料は小瓶でもいいからローソンストア100やダイソーに売っていないか？確かめてから購入するようにしたりと……地味な努力を重ねています。
食品の値上がりと共に、節約料理の定番だった１００円未満どんぶり（ごはん）もあまり作れなくなりました。
特に食用油の高騰は痛い。９００mlのボトルで２００円未満だった頃が懐かしい～。
今は２倍近くの値上がりですよね😢
実家へのお土産おかずで頻繁に作っていた業務スーパーの冷凍揚げ物シリーズも食用油高騰と共に購入しなくなりました。
食用油が高いと、閉店間際の半額お総菜購入した方が安い（笑）
「１００円未満ごはん」も大雑把な計算ではありますが、地味に１０～３０円値上がりするだけで調味料代含めて１００円未満は難しくなりました。
毎日のご飯を作る時の調味料も「節約節約」と考えず、多少の値段は関係なく必要な物は購入できるような「最低限度の生活」のできる人間になりたいと思う今日この頃です😁
もう少し、時間を有効に使えて収入が増えるように頑張らないといけませんね。
最近食べたもの日記
冷凍コロッケの卵とじ
業務スーパーの冷凍コロッケ、レンチンとトースター（表面にマヨネーズをぬって）で焼いてから、かつ丼風に甘辛いタレで煮て卵とじにしました。
コロッケが甘辛いタレをすって美味しいです‼
冷凍コロッケ２０円 白米３０円 たまご１８円 玉ねぎ１５円、薬味と調味料２５円
（玉ねぎや調味料は大雑把な計算です）
合計１０８円
煮豚とネギ入り卵どんぶり
見た目以上に薄っぺらな煮豚ですが😁脂身が美味しい～
豚肉のブロックを購入してきてまとめて煮豚にして冷凍ストック（実家用食材）
やっぱり豚肉が好き‼飽きるくらい食べてみたいけど……最近豚肉も高すぎ😖
でも煮豚を煮た汁は捨てずに、そばつゆやラーメンスープにすると凄く美味しいですよ‼
（実家では、麺類のスープに利用しています）
煮豚２枚 ５４円 白米３０円 たまご１８円 冷凍ネギなど１０円 鳥だしの素５円
（冷凍ネギや調味料は大雑把な計算です）
合計 １１７円
コーンとかぼちゃのインスタントラーメン
業務スーパーの買いだめストックしていたインスタントラーメンに、冷凍コーン（缶詰のコーンを冷凍しておいたもの）冷凍かぼちゃ、冷凍インゲンをのせて。
可もなく不可もなく（笑）
インスタントラーメン２８円、冷凍コーン２０円、冷凍かぼちゃ１０円、冷凍インゲン１５円
合計 ７３円‼（久しぶりの１００円未満ごはん）
湯豆腐ごはん 玉ねぎ生姜のせ
最近ハマっている湯豆腐ごはんです。今日は玉ねぎのスライス（湯通ししています）チュープ生姜をのせてさっぱりご飯。
ローソンストア100絹豆腐（150gパック）２７円、白米３０円、花かつお１０円、スライス玉ねぎ１０円、生姜・冷凍ネギ・めんつゆ１５円
合計 ９２円‼（こちらも１００円未満ごはん）
今週の自宅生活中、その他には食パンなどのランチ、あとは差し入れを頂いたりして飢えずに過ごせました‼
でも、ご飯以外にもコーヒー飲んだり、クッキー作ったりと食べているので、１日１食１００円生活ではありませんよ😁
１日に２食は食べています‼
単純に計算して１食１００円で１日２食×３１日＝6,200円
こんなに粗食生活でも（笑）1ヶ月6,200円なんだもの……哀しくなってきた😅
その他のおやつ代（コーヒー代やお菓子作りの材料など）も含めると、一人暮らしの1ヶ月食費1万円生活って……貧しいね（笑）
今は実家生活もあるので、残り物野菜やまとめて作った料理の残りを持ち帰ってくるのでお肉もそれなりに食べれています。
実家の食費（一人１万円計算）3.5人分＋お米代計算。
実家では高齢両親は１日３食だし、一人大食漢もいますし（笑）これでも食費の節約頑張っている方だと自分では思っています。
こうやって考えてみると、１ヶ月食費１万円一人暮らし分だけの食料品購入となると、生野菜はその季節に一番安い野菜オンリーになり、お肉系は鶏むね肉、鳥皮オンリー。
ずっと……同じ物ばかり食べる羽目になってしまいそう。
もうフルーツ（ぶどうとか桃とか）牛肉なんて……永遠と食べれそうもないですね😔
なんかもう……書いてて切なくなってきた（笑）
お米の値段だけは現状維持を願うばかりです😊
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