ここ最近暖かくなってきましたね。
暖かく……どころか夏日‼
日中のお掃除のバイト先は冬場は水撒き清掃はしないので、やっと暖かくなってきたこの時期から水撒き清掃が始まりました。
しかし！
久しぶりの水撒き清掃なので今までよりも掃除の時間もかかる。
おまけに急激に暑くなったので、外仕事の暑さに身体がついていけない😅
バイトが終わって帰宅するとグッタリ。
しかしのんびりする間もなく夜のお掃除のバイトへ行く時間。
急激な気温の上昇で疲労がいつも以上に蓄積されてしまい、食欲もなし、眠りたくても蒸し暑いのか何なのかわからないけど寝苦しくて不眠症気味、シャワー浴びるのも一苦労（笑）
ネットで何かを見ていても心ここにあらず状態で頭が回らないような感じで内容にも集中できず……
この週末、部屋で過ごす時間は何もする気になれない病でした。
前にも書きましたが「寒暖差疲労」だったのかと思います。
寒暖差による無気力は、体が気温の変化に対応しようと自律神経を過剰に働かせ、疲労を感じる「寒暖差疲労」が原因である可能性が高いです。体温調節機能の乱れや、それに伴うストレスなどが、メンタル面にも影響を与え、無気力感を引き起こすことがあります。
GoogleAI検索より一部引用
今月に入って叔母の葬儀もあったり、お金の工面含めて（笑）色々と忙しかったこともあって、その反動もあったのかもしれないです。
やっと今日あたりから身体がこの気温にも慣れてきて、いつも通りの生活が送れるようになってきました。
季節の変わり目は自分自身でも理由はよくわからないけれども、突然メンタルが果てしなく落ち込むことが未だにあるので、心ここにあらずの時は何もできない自分を責めずにゆっくり過ごすことが大切なのかもしれません。
昨年の今頃は、本当に自分自身でもよくわからない闇の沼にハマって日記を書くことも10ヶ月近く遠ざかってしまっていたくらいメンタル不調だったので「寒暖差疲労」には今後も気をつけたいと思いました。
合皮パンプスの加水分解
先日、叔母の葬儀に出席した時、久しぶりに黒のパンプスを履いたんです。
自宅から実家へパンプスを持っていって、通夜に出席する時に車を運転していく時にはスニーカーを履いていて、葬儀会場の駐車場に着いてからパンプスを履いたんです。
立って履いた時は別に何事もなかったのですが、通夜が始まるまでに少し時間があるので久しぶりにお会いする親戚などに挨拶をしたりして、ちょこっとソファーに座ったんです。
説明が難しいのですが、座った時に足の甲の部分がしなるじゃないですか。
足の指と甲の部分というのか、その部分にしわが寄ったかと思ったら……
そのシワの入った部分が一気にボロボロと崩壊したんですよ😱
えぇぇぇぇ～😖
焦りました。
でも、誰も足元なんて見てないから指摘されることもなく気が付かないのかもしれませんが、もう私は恥ずかしくて恥ずかしくて、通夜の最中も合皮が全部剥がれ落ちるんじゃないのかと気が気じゃなかったんです（笑）
通夜の日は何とかシワの寄ったその部分だけがボロボロ状態で他の部分は生き残ってくれていましたが、次の日も告別式があるのでどうしようかと……
一旦自宅に戻って新しいパンプスを取ってくるか？
とも思いましたが、その時間もガソリン代も勿体ないし、次の日の告別式は朝10時からなので、高齢両親のお世話をしていたらその時間もないな。と諦めて、結局高齢母の介護用の靴で出席しました。
喪服がスカートだったら足元が目立ってしまったかもしれませんが、私の喪服はパンツスーツだったので介護用靴でも意外と目立たなくて大丈夫でした😌
5年くらい前に購入してパンプス履いて以来だったので、まさか加水分解しているなんて思いもしませんでした。
もう1足あるパンプスは10年以上前に購入した物だけど、全然問題なしでした。
あの時、どっちの靴にしようか？ちょっと迷ったんです。
ただ、高齢父の面倒を（車椅子使用なので）みながらだからヒールがほぼない新しい方のパンプスを選択したんですけど、その選択が最悪でした。
葬儀も終わって車の中に放置しておいた加水分解したパンプスを改めて昼間にみたら、あっちこっちが剥がれ落ちていて見るも無残な状態😅
2回しか履いてないのにボロボロになるなんて‼とちょっと腹立ってゴミの日に即処分しました（笑）
ただ加水分解はある程度避けられない劣化現象だそうです。
湿気や直射日光を避け、風通しの良い場所に保管することが重要なんだそうだけど、私のボロアパートの玄関は日光も当たらない昼間でも電気点けないといけないような場所で（笑）
風通しもいい場所だと思うので、私の数少ない他の靴はみんな無事。
たぶん……あのパンプスは最初から粗悪品だった‼
そう思うことにします。
ただ、2500円くらいの安物でもありました（笑）
今日のごはん
豚ひき肉と小松菜のあんかけ焼きそば。
この間、日中のお掃除のバイト先で頂いたお米があるのですが、今週はお米を炊く元気がなくて……今日バイトから戻ってきたらご飯炊こうと思います。
業務スーパーの26円麺類はまとめ買いして冷凍保存しながら食べています。
１袋26円は本当に有難いですし、焼きそば麺以外のうどんやそばも美味しいのでおススメです。
今日もこれから夜のお掃除のバイトに行って来ます😄
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